Архив автора: ЦеМаТеБ

Здоровая спина — основа хорошей фигуры. Часть вторая.

Опубликовано автором

боли в спине 3Устюжанин В. Н.

Сидим за компьютером правильно.

Монитор установите прямо за клавиатурой. Верхняя кромка монитора должна находиться на уровне бровей пользователя. Расстояние до монитора должно равняться длине руки. Смещение монитора влево или вправо, в зависимости от «рабочего» глаза, не должно превышать 10-15 градусов. Если «рабочий» глаз правый, то  монитор смещается влево, если левый, то вправо. Тем самым вы высвобождаете место для бумаг, журнала или книги. Но при работе за компьютером бумажные носители информации лучше ставить  на подставку.
Читать далее →

Что такое сахарный диабет и как его лечить

Опубликовано автором

Сударикова А. В., Устюжанин В. Н.

сахарный диабет 1Сегодня диабетом страдает более 366 миллионов человек на планете, это примерно 7 % взрослого населения земного шара.

— Сахарный диабет — группа заболеваний, характеризующихся стойким патологическим повышением уровня сахара крови, с последующим развитием осложнений, в том числе и тяжелых, в том числе инвалидизирующих.
Читать далее →

Здоровая спина – основа хорошей фигуры. Часть первая.

Опубликовано автором

ровная спинаУстюжанин В. Н.

Чтобы нравиться окружающим и себе самим, мужчины и женщины мечтают о красивой фигуре. У кого-то получается держать себя в соответствующей форме, у кого-то — не очень. Но никогда человек, имеющий дефекты позвоночника не сможет добиться  идеального телосложения. Согнутая или кривая спина, шаркающая походка не делают внешность привлекательной.

Гиподинамия, неправильное питание, долгое сидение за компьютером – вот лишь некоторые факторы, которые могут не только испортит фигуру, но и привести к заболеваниям
Читать далее →

Клиника «Цематеб» о пользе теплой одежды для профилактики урологических обострений

Опубликовано автором

по погодеВесна — это период обострения многих урологических обострений как мужчин, так и у женщин. Это факт, от которого никуда не денешься. Что же делать? Кому же хочется болеть? Ответы просты: болеть никому не хочется и делать что-то надо.

Читать далее →

Остеохондроз шейного отдела позвоночника. О правильной подушке для сна при этой патологии

Опубликовано автором

Остеохондроз шейного отдела позвоночника частая патология, долго может протекать бессимптомно. С определённого времени начинает проявляться болями в шее, наплечьях в руках, немением пальцев рук, головными болями, головокружениями, низким или высоким артериальным давлением, частым пульсом. Степень выраженности проявлений: от минимальных — до значительных. Чаще страдают женщины, чем мужчины. Хотя в последнее время отмечается тенденция выравнивания этого соотношения. Читать далее →

Цистит. Частая женская болезнь

Опубликовано автором

Устюжанин В. Н. 23.03.2014 г.

Заболевания мочевой системы при своевременном обращении к врачу успешно лечатся, если запустить процесс, это грозит осложнениями.

Цисти́т (от греч. κύστις — пузырь) — воспаление мочевого пузыря. В урологической практике термин «цистит» часто используют для обозначения симптоматической мочевой инфекции, с воспалениями  оболочек мочевого пузыря, нарушением его функции, а также изменениями осадка мочи.

мочевой пузырьМочевой пузырь — полый мышечный орган, выполняющий функцию накопления поступающей по мочеточникам мочи и выделения ее по мочеиспускательному каналу.  Располагается в малом тазу. Форма мочевого пузыря меняется в зависимости от его наполнения и положения соседних органов. В ненаполненном состоянии мочевой пузырь и его слизистая оболочка собраны в складки.
Читать далее →

Советы от клиники «Цематеб»: алгоритм поиска причины головной боли

Опубликовано автором

головная боль2

Устюжанин В. Н.

Предлагаем Вашему вниманию схему для поиска причины головной боли. Посмотрев эту схему, Вы самостоятельно сможете провести первичную диагностику своего состояния.

Итак, у Вас болит голова, есть ли еще жалобы?
Читать далее →

Недержание мочи

Опубликовано автором

недержаниеНедержание мочи возникает по разным причинам. Чтобы избавиться от недуга, нужно найти причину, по которой он появился.

В народном и медицинском понимании недержание – это подтекание мочи. Есть урологические термины «неудержание» и «недержание». Они сходны по звучанию, но разные по сути.
Читать далее →