Не доводи до предела спину, горбатясь на даче

Устюжанин В. Н. 

Непрерывная работа на садовом участке может привести к обострению остеохондроза. Но его можно избежать, а если нет, то побороть.
Наступил очередной дачный сезон. Чтобы от него не осталось неприятных воспоминаний, нужно для себя уяснить несколько очень простых правил.
Читать далее

Остеохондроз позвоночника, питание и мебель

О причинах грыж межпозвоночных дисков и мебели влияющей или не влияющей на их появление.

 

 

Читать далее

Здоровая спина – основа хорошей фигуры. Часть первая.

ровная спинаУстюжанин В. Н.

Чтобы нравиться окружающим и себе самим, мужчины и женщины мечтают о красивой фигуре. У кого-то получается держать себя в соответствующей форме, у кого-то — не очень. Но никогда человек, имеющий дефекты позвоночника не сможет добиться  идеального телосложения. Согнутая или кривая спина, шаркающая походка не делают внешность привлекательной.

Гиподинамия, неправильное питание, долгое сидение за компьютером – вот лишь некоторые факторы, которые могут не только испортит фигуру, но и привести к заболеваниям
Читать далее

Остеохондроз позвоночника и плохой сон

8106-1_thumb_300

07.09.2013 г. Устюжанин В. Н.

Утро вечера мудренее. Известно, если человек не спит трое суток, то рискует попасть в психиатрическую больницу или даже погибнуть. Исключение составляют лишь специально подготовленные люди.

Сну предшествует фаза сумеречного состояния, когда человек полусонный.
Читать далее

От чего бывают головные боли и как от них избавиться

головная больВиктор Устюжанин, главный врач

05.12.2013 г.

Большое количество людей страдает от проблемы головных болей. Речь идет именно о тех головных болях, которые имеют регулярный характер и существенно ограничивают жизнедеятельность, не давая полноценно трудиться и отдыхать.
Читать далее

Остеохондроз позвоночника. Результаты комплексного лечения в клинике «ЦематеБ» 5 часть

Лечился несколько раз. Читать далее

Остеохондроз позвоночника. Комплексное лечение в клинике «ЦематеБ» 4 часть

Ближайшие результаты после лечения у пожилого пациента. Читать далее