07.09.2013 г. Устюжанин В. Н.
Утро вечера мудренее. Известно, если человек не спит трое суток, то рискует попасть в психиатрическую больницу или даже погибнуть. Исключение составляют лишь специально подготовленные люди.
Сну предшествует фаза сумеречного состояния, когда человек полусонный.
Читать далее
Устюжанин В. Н.
Чтобы нравиться окружающим и себе самим, мужчины и женщины мечтают о красивой фигуре. У кого-то получается держать себя в соответствующей форме, у кого-то — не очень. Но никогда человек, имеющий дефекты позвоночника не сможет добиться идеального телосложения. Согнутая или кривая спина, шаркающая походка не делают внешность привлекательной.
Гиподинамия, неправильное питание, долгое сидение за компьютером – вот лишь некоторые факторы, которые могут не только испортит фигуру, но и привести к заболеваниям
Читать далее
Устюжанин В. Н. 12.11.2013 г.
Боли в суставах зачастую не дают уснуть, а иногда и вовсе нормально жить? Артрит и артроз: болезни, угрожающие каждому.
Артрит и артроз принято считать старческими недугами. Кроме того, многие путают эти болезни из-за созвучных названий. Артрит – это воспалительное изменение суставов, а артроз – дистрофическое заболевание суставов, в основе которого лежит не воспаление, а дегенеративное поражение хряща с изменениями костных фрагментов. Артриты могут быть инфекционными и неинфекционными. Причины их могут быть разными. Читать далее
Остеохондроз шейного отдела позвоночника частая патология, долго может протекать бессимптомно. С определённого времени начинает проявляться болями в шее, наплечьях в руках, немением пальцев рук, головными болями, головокружениями, низким или высоким артериальным давлением, частым пульсом. Степень выраженности проявлений: от минимальных — до значительных. Чаще страдают женщины, чем мужчины. Хотя в последнее время отмечается тенденция выравнивания этого соотношения. Читать далее
Как сидеть за столом делая уроки,работая за персональным компьютером. Читать далее
Устюжанин В. Н.
Наиболее успешные результаты лечения измененной осанки достигаются при использовании мануальной терапии
Измененная осанка у детей – сегодня явление, к сожалению, нередкое. В конце 90-х гг. мною проводилось обследование учеников 1-11 классов бердских школ, и была выявлена такая закономерность: в 1-3 классах детей с измененной осанкой около 40%, в 4-7 классах — 60%, ближе к выпускным классам – 90%! А ведь в детстве детей можно избавить от изменений в осанке. Наиболее благоприятные результаты по лечению остеохондроза — это не дать ему развиться.
Читать далее
Проблема остеохондроза, его проявлений и осложнений, к сожалению, касается очень многих. Подходы к лечению разнообразны: начиная от народных, домашних и заканчивая профессиональными, специализированными. В клинике «Цематеб» лечением остеохондроза успешно занимаются с 1995 года. К нам обращаются пациенты с разнообразными формами, в том числе и с осложненным остеохондрозом, с разной давностью заболевания.
Читать далее