Работая на даче, берегите спину!!!

картошка

Устюжанин В. Н. 14.03.14 г.

Каждый хотя бы раз в жизни испытывал боли в спине. Появилась «болезнь спины» в тот день, когда наши предки распрямились, встав на «задние лапы». Природа очень удачно сконструировала наш позвоночник, предусмотрев, что этому «опорному столбу» придется выдерживать большие и сложные нагрузки. А мы же беспечно и нерационально расходуем «здоровые силы» позвоночника: то в один ход шесть соток картошки  посадим, то в наклон их же и прополем. Позвоночник не забывает наших промахов и в любой момент может заявить о себе в полный голос.

Читать далее

Остеохондроз обожает дачников-трудоголиков

Устюжанин В. Н., 18.07.2017 г.

Чаще всего огородники откладывают лечение на окончание дачного сезона. А заканчивается это порой обострениями и осложнениями

Некоторые бердские дачники, с утра до вечера копошащиеся на своих участках, уже начинают понимать, что здоровья до времени сбора урожая им не хватит. Это может быть связано, как с сердечными заболеваниями, так и с проблемами позвоночника, которые могут серьезно влиять на работоспособность.

Читать далее

Остеохондроз позвоночника и плохой сон

8106-1_thumb_300

07.09.2013 г. Устюжанин В. Н.

Утро вечера мудренее. Известно, если человек не спит трое суток, то рискует попасть в психиатрическую больницу или даже погибнуть. Исключение составляют лишь специально подготовленные люди.

Сну предшествует фаза сумеречного состояния, когда человек полусонный.
Читать далее

Не доводи до предела спину, горбатясь на даче

Устюжанин В. Н. 

Непрерывная работа на садовом участке может привести к обострению остеохондроза. Но его можно избежать, а если нет, то побороть.
Наступил очередной дачный сезон. Чтобы от него не осталось неприятных воспоминаний, нужно для себя уяснить несколько очень простых правил.
Читать далее

Здоровая спина – основа хорошей фигуры. Часть первая.

ровная спинаУстюжанин В. Н.

Чтобы нравиться окружающим и себе самим, мужчины и женщины мечтают о красивой фигуре. У кого-то получается держать себя в соответствующей форме, у кого-то — не очень. Но никогда человек, имеющий дефекты позвоночника не сможет добиться  идеального телосложения. Согнутая или кривая спина, шаркающая походка не делают внешность привлекательной.

Гиподинамия, неправильное питание, долгое сидение за компьютером – вот лишь некоторые факторы, которые могут не только испортит фигуру, но и привести к заболеваниям
Читать далее

От чего бывают головные боли и как от них избавиться

головная больВиктор Устюжанин, главный врач

05.12.2013 г.

Большое количество людей страдает от проблемы головных болей. Речь идет именно о тех головных болях, которые имеют регулярный характер и существенно ограничивают жизнедеятельность, не давая полноценно трудиться и отдыхать.
Читать далее

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. О матрасе для сна при этой патологии

Поясничными проблемами, проблемами по ногам связанным с поясничным остеохондрозом позвоночника страдает большое количество людей, особенно во второй половине жизни.
Правильная диагностика, лечение играют большое значение в улучшении состояний этих пациентов, особенно в периоде обострений. Не менее значимую роль в стабилизации этих больных играет предмет под названием матрас для сна(постельный матрас, кровать со встроенным матрасом, диван или софа) на которой спит пациент. Читать далее

Мануальная терапия ставит на ноги даже больных с осложненным остеохондрозом

Неправильное стояние позвонков, заметное даже неспециалистам, характерно для всех пациентов с остеохондрозом, приводит к постоянным обострениям даже при незначительной физической нагрузке

Неправильное стояние позвонков при остеохондрозе характерно ДЛЯ ВСЕХ (в той или иной мере) БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ

Устюжанин В. Н. 20.11.2013 г.

Проблемы, связанные с остеохондрозом, касаются многих. Подходы к лечению этого заболевания разнообразны, начиная от народных методов и заканчивая специализированными.

Существует порядка 12 теорий развития остеохондроза, и ни одна из них не претендует на самую главную: алиментарная, связанная с неправильным питанием и нарушением обменных процессов; гиподинамия — грозит растренированностью мышц; иммунологическая —  порождает агрессию собственных антител на хрящевую ткань, и так далее. И, хотя пусковые механизмы развития остеохондроза могут быть разные, все они заканчиваются одинаковым результатом: «проседает» диск или смещаются позвонки, изменяя стояние относительно друг друга. Вернуть их на прежнее место не могут профилактические действия, направленные на восстановление правильного питания и иммунитета, а также применение обезболивающих средств и лекарств для лечения остеохондроза.
Читать далее