- Устюжанин В. Н.
- Межпозвоночная грыжа — осложнение остеохондроза, проявляющееся резким ухудшением состояния пациента и течения болезни. У этого осложнения могут возникнуть свои осложнения, часто приводящие к инвалидности, и остающиеся на всю жизнь.
Здоровая спина — основа хорошей фигуры. Часть вторая.
Устюжанин В. Н.
Сидим за компьютером правильно.
Монитор установите прямо за клавиатурой. Верхняя кромка монитора должна находиться на уровне бровей пользователя. Расстояние до монитора должно равняться длине руки. Смещение монитора влево или вправо, в зависимости от «рабочего» глаза, не должно превышать 10-15 градусов. Если «рабочий» глаз правый, то монитор смещается влево, если левый, то вправо. Тем самым вы высвобождаете место для бумаг, журнала или книги. Но при работе за компьютером бумажные носители информации лучше ставить на подставку.
Читать далее
Купание в проруби грозит циститом или простатитом
Устюжанин В. Н.
На Крещение множество людей принимают героическое решение о купании в проруби. Но далеко не для всех эта идея безопасна. Да, люди верующие утверждают: купание в проруби на Крещение для православного человека – не опасность, а благо, которое может принести даже чудесное исцеление от болезней. Не будем брать на себя смелость отрицать достоверность их рассказов. Но подчеркнем, что в каждом из случаев чудесного исцеления есть один нюанс: искренняя и глубокая вера.
Читать далее
Возможные варианты лечения межпозвоночных грыж в реальном здравоохранении
Устюжанин В. Н.Количество больных с межпозвоночными грыжами в последние годы, к сожалению, не снизилось, а наоборот, увеличилось. С одной стороны, этот показатель определяется улучшением диагностики (КТ и МРТ), с другой стороны, это отражение реального увеличения данной патологии у населения Российской Федерации. При этом, процент оперативных вмешательств по — прежнему удерживается в пределах 90-94%. Очереди на операции в клиниках, проводящих бесплатное лечение, гарантированное государством, составляет до нескольких месяцев. Этот показатель говорит о том, что консервативные методы лечения, в большинстве случаев, оказываются малоэффективными или неэффективными.
В целом, все варианты лечения межпозвоночных грыж по исходу (результату) можно разделить на 5 групп.
Остеохондроз обожает дачников-трудоголиков
Устюжанин В. Н., 18.07.2017 г.
Чаще всего огородники откладывают лечение на окончание дачного сезона. А заканчивается это порой обострениями и осложнениями
Некоторые бердские дачники, с утра до вечера копошащиеся на своих участках, уже начинают понимать, что здоровья до времени сбора урожая им не хватит. Это может быть связано, как с сердечными заболеваниями, так и с проблемами позвоночника, которые могут серьезно влиять на работоспособность.
Жизнь наша соленая
Устюжанин В. Н. 31.07.2017 г.
К чему ведет недостаток и переизбыток соли в организме человека?
В народе бытует мнение, что многие проблемы в организме человека возникают из-за его зашлакованности и засоленности. На самом деле это не так. По большей части, он страдает от нехватки солей. Баланс солевого состава калия, хлора, кальция, магния, железа очень важен для здоровья.
Читать далее
Здоровая спина – основа хорошей фигуры. Часть первая.
Устюжанин В. Н.
Чтобы нравиться окружающим и себе самим, мужчины и женщины мечтают о красивой фигуре. У кого-то получается держать себя в соответствующей форме, у кого-то — не очень. Но никогда человек, имеющий дефекты позвоночника не сможет добиться идеального телосложения. Согнутая или кривая спина, шаркающая походка не делают внешность привлекательной.
Гиподинамия, неправильное питание, долгое сидение за компьютером – вот лишь некоторые факторы, которые могут не только испортит фигуру, но и привести к заболеваниям
Читать далее
Последствия дней прелестных…
Во время отпуска люди вырываются из привычной рутины. Хочется расслабиться, изменить жизненные декорации. Пляжный отдых, теплая погода часто сопровождаются употреблением спиртных напитков, которые усиливают эйфорию, добавляют смелости. Но «загул по полной программе» может аукнуться.
Читать далее