Принципиально сексуальная дисфункция у мужчин разделяется на эректильные расстройства (нарушение кровенаполнения полового члена) и нарушения полового влечения – снижение либидо. Проблемы могут возникнуть в любом возрасте, но чаще проявляются во второй половине жизни: чем старше становится мужчина, тем чаще возникают сексуальные дисфункции. Хотя важнее не паспортный, а биологический возраст, ведь некоторые мужчины и в солидном возрасте могут дать фору многим молодым. Итак, поговорим о том, что поможет мужчине сохранить сексуальную активность.
Что же влияет на нарушения либидо?
- Переутомление;
- Дисгармоничные отношения в сексуальной паре;
- Синдром хронической усталости.
Пути решения проблемы:
- Отдохнуть, постараться устранить причину частых переутомлений;
- Понять причину потери гармонии в сексуальной паре, попытаться совместно решить эту проблему;
- Найти причину синдрома хронической усталости и выявить возможные заболевания, в том числе и вне урологической сферы (хронический гайморит, сопровождающийся симптомами интоксикации, патологию печени, эндокринологические заболевания и др.)
Нарушение либидо может быть самостоятельным нарушением, но в 40-60% оно приводит к появлению эректильных дисфункций.
Эректильные дисфункции:
Эректильные дисфункции у мужчин могут быть психогенными, а также связанными с болезнями, которые чаще всего развиваются в результате четырех факторов: гормональные нарушения, в том числе нарушение гормонопродуцирующей функции яичек; заболевания предстательной железы (простаты); по чисто механическим причинам из-за пороков развития, повреждений или заболеваний полового члена; из-за нарушенного кровотока к половому члену.
Первая из этих форм сексуальных дисфункций имеет эндокринное происхождение: в результате пониженной продукции яичками мужского полового гормона наступает ослабление и полового влечения, и эрекции. Нарушение функции яичек может быть врожденным или приобретенным (после воспалительных заболеваний, травм), а также в результате возрастных изменений в пожилом и старческом возрасте. Основной метод помощи при этой форме сексуальных дисфункций – заместительная гормональная терапия мужскими половым гормонами (андрогенами).
Причины возникновения второй формы: заболевания предстательной железы, чаще связанные с инфекционными факторами (гонорейный, трихомонадный и другие формы простатитов). В старшем возрасте неблагоприятное влияние на половую функцию может оказывать такое заболевание предстательной железы, как аденома.
Третья форма сексуальных дисфункций обусловлена теми аномалиями или заболеваниями полового члена, которые в силу чисто механических причин не дают возможности ввести половой член во влагалище. Лечение подобной формы – часто требуется хирургическая коррекция.
Можно сказать, что для молодых мужчин (до 30 лет) в большей степени характерны психогенные формы эректильных расстройств, для среднего возраста (30-50 лет) — сексуальные дисфункции, связанные с заболеваниями предстательной железы, для мужчин старше 50 лет – проблемы эндокринной природы, связанные с возрастным понижением гормональной функции яичек.
Итак, методы профилактики:
- Своевременное обращение к врачу при появлении каких-либо жалоб (частые мочеиспускания, дискомфорт при мочеиспускании, болевые ощущения в нижней части живота или промежности).
- Профилактические осмотры 1 раз в год мужчинам до 40 лет, 2 раза в год мужчинам старше 40 лет. Необходимо проходить УЗИ простаты и при выявлении изменений (увеличение объема железы более 20 см3, структуры, изменений в области семенных пузырьков) – необходимо посетить уролога!
Одним из самых главных методов сохранения мужского здоровья является поддержание общего здоровья организма:
- Регулярные физические нагрузки: бег, плавание, футбол и др., т.е. занятие тем видом спорта, который приносит удовольствие. Физическая активность не должна сводиться к 1 – 2 занятиям в неделю в тренажерном зале, это должна быть ежедневная нагрузка, например, в виде 15-минутной утренней зарядки или ходьбы в интенсивном темпе в течение 30-40 минут в день.
- Правильное питание. Для предотвращения эректильной дисфункции необходимо учитывать баланс продуктов, содержащих полный спектр витаминов и микроэлементов. Это обеспечит мужскую половую систему необходимым запасом питательных веществ. Особенно необходимы мужскому организму полноценные белки, входящие в состав рыбы, нежирных сортов мяса (курица, крольчатина, нежирные сорта говядины), растительные масла, яйца, рыбная икра, зелень и овощи. Вредит мужской половой функции избыток углеводов и жиров, переедание, что значительно снижает уровень тестостерона в организме. Очень полезны для активизации работы мужской половой системы морковный сок, салат из моркови.
Избыток массы тела вызывает сексуальную дисфункцию гораздо чаще, чем сосудистые заболевания или сахарный диабет. При повышении массы тела необходимо снижение веса с помощью уменьшения потребляемых калорий (ограничение в питании жирных и сладких блюд, выпечки, макарон, хлеба из муки первого сорта, фастфуда), а также систематической и адекватной физической нагрузки.
При ожирении часто отмечаются нарушения липидного обмена (повышение уровня холестерина в крови). Так, у 91% пациентов с дислипидемией обнаруживаются патологические изменения артерий полового члена, что приводит к нарушениям кровенаполнения полового члена, и, как следствие, к нарушению эректильной функции.
В исследованиях было доказано, что эректильная дисфункция может быть первым клиническим признаком гиперхолестеринемии и поражения сердечно-сосудистой системы, так как сосуды полового члена в большей степени чувствительны к атеросклеротическому поражению, чем более крупные по диаметру сосуды сердца.
- Отказ от алкоголя и курения.
- Не заниматься самолечением и не принимать препараты, стимулирующие потенцию без назначения врача. Это не только затрудняет диагностику, но и становится причиной откладывания визита к врачу за квалифицированной помощью, что в свою очередь ведет к хронизации процесса, а нередко и возникновению осложнений.