Верблюд и полено против больной спины. А также о современных методах лечения остеохондроза.

Изображение

Устюжанин В. Н.

16.10.2015 г.

на распутьеПо статистике, каждый второй житель нашей планеты страдает остеохондрозом. Заболевание сопровождается болями, порой сильными, которые мешают двигаться и жить в привычном ритме. Существует множество методов лечения остеохондроза: с использованием народных средств, современных лекарственных препаратов и даже оперативное лечение. Так  что же действительно может помочь? Попробуем разобраться.
Читать далее

Здоровая спина — основа хорошей фигуры. Часть вторая.

боли в спине 3Устюжанин В. Н.

Сидим за компьютером правильно.

Монитор установите прямо за клавиатурой. Верхняя кромка монитора должна находиться на уровне бровей пользователя. Расстояние до монитора должно равняться длине руки. Смещение монитора влево или вправо, в зависимости от «рабочего» глаза, не должно превышать 10-15 градусов. Если «рабочий» глаз правый, то  монитор смещается влево, если левый, то вправо. Тем самым вы высвобождаете место для бумаг, журнала или книги. Но при работе за компьютером бумажные носители информации лучше ставить  на подставку.
Читать далее

Остеохондроз шейного отдела позвоночника. О правильной подушке для сна при этой патологии

Остеохондроз шейного отдела позвоночника частая патология, долго может протекать бессимптомно. С определённого времени начинает проявляться болями в шее, наплечьях в руках, немением пальцев рук, головными болями, головокружениями, низким или высоким артериальным давлением, частым пульсом. Степень выраженности проявлений: от минимальных — до значительных. Чаще страдают женщины, чем мужчины. Хотя в последнее время отмечается тенденция выравнивания этого соотношения. Читать далее

Здоровая спина – основа хорошей фигуры. Часть первая.

ровная спинаУстюжанин В. Н.

Чтобы нравиться окружающим и себе самим, мужчины и женщины мечтают о красивой фигуре. У кого-то получается держать себя в соответствующей форме, у кого-то — не очень. Но никогда человек, имеющий дефекты позвоночника не сможет добиться  идеального телосложения. Согнутая или кривая спина, шаркающая походка не делают внешность привлекательной.

Гиподинамия, неправильное питание, долгое сидение за компьютером – вот лишь некоторые факторы, которые могут не только испортит фигуру, но и привести к заболеваниям
Читать далее

Благоприятное время для зачатия ребенка. Русские традиции.

свадьба

 Устюжанин В. Н. 20.03.2014

В настоящее время при планировании зачатия ребенка все больше внимания уделяется благоприятным  для этого дням, делается особый акцент на дни овуляции у женщины. В данной статье мы бы хотели обратить Ваше внимание на наличие благоприятных  периодов для зачатия с точки зрения сезонов года.
Читать далее

Вегетососудистую дистонию можно вылечить!

iОтношение к мануальной терапии (для получения более подробной информации нажмите здесь) во многих странах, в том числе и в России, неоднозначно положительное. Все это приводит к тому, что у пациентов нет уверенности в получении хороших результатов и возможности их длительного удержания при лечении с использованием мануальной терапии. Поэтому приводим отзывы наших пациентов, проходивших лечение по поводу вегетососудистой дистонии, возникшей из-за нестабильности шейного отдела позвоночника.

Взято из книги отзывов и предложений клиники «Цематеб».
Читать далее

Консультация клиники «Цематеб»: какие болезни вызывают боль в спине.

болит спинаУстюжанин. В. Н.                 После головных болей, боль в спине это самая частая причина обращения пациентов к врачу. Причиной появления болей в спине могут быть заболевания позвоночника, заболевания органов брюшной и грудной полости,  длительное пребывание в однообразном положении (работа за компьютером, вождение машины) или тяжелые физические нагрузки (подъем тяжелых вещей, занятие спортом). Часто установить причину болей в спине можно внимательно проанализировав характер боли. В некоторых случаях требуется проведение дополнительных обследований. Лечение зависит от  причины возникновения болей и подбирается индивидуально для каждого пациента.

Читать далее

Последствия дней прелестных…

После отпускаВо время отпуска люди вырываются из привычной рутины. Хочется расслабиться, изменить жизненные декорации. Пляжный отдых, теплая погода часто сопровождаются употреблением спиртных напитков, которые усиливают эйфорию, добавляют смелости. Но «загул по полной программе» может аукнуться.
Читать далее